还研究了带有光学心率监测器的健身追踪器上显示的心率准确性。开发这些光学心率监测器的常见研究方法包括使用基本的室内训练设备(例如跑步机、固定自行车，有时还有椭圆机)进行健康评估。这种类型的研究使研究人员能够评估在普通人群的有氧训练中实施光学心率监测器的可行性验证光电容积描记法作为一种在休息和运动期间检测心率的方法。

光学心率传感器一、测量准确信

以前的研究报告说，一般来说，光学传感健身追踪器具有可接受的准确性。但是，准确性可能因品牌而异 在活动模式或速度方面，运动强度 、肤色、室温，传感器的位置 ，或压缩引起的和运动引起的伪影。例如，在 Boudreaux 等人进行的一项研究中 ，参与者佩戴了 8 种不同的健身追踪器，运动强度的增加降低了心率测量的准确性。在另一项验证研究中，与深色肤色参与者的实际心率相比，测得的心率显示出微小的偏差 。

光学心率传感器二、医疗领域

尽管在医疗领域采用带有光学心率传感器的心率健身追踪器仍有争议 ，关于心率信息的准确性已经发生了几起诉讼 。评估这些追踪器提供的心率读数的可靠性和有效性至关重要，因为它们在临床环境中至关重要，并且这些追踪器已越来越多地被消费者接受为自我监测或许多健康管理干预计划的工具。

光学心率传感器三、血液变化

光学心率监测检测每次心跳时发生的血流变化。大多数在运动时使用的光学心率监测器都会向皮肤发射绿光，并使用受体来检测反射光的变化。这种方法已经使用了几十年，早在 1980 年代我就有一个早期版本。最新的光学心率监测器非常出色，但仍然存在许多准确性问题。最准确的心率监测形式是使用胸带来接收来自心脏的电信号。虽然胸带并不完美，但只要它与您的皮肤接触良好、电池不平整且胸带没有损坏，它的效果就会非常好。

光学心率传感器四、血液推离传感器

光学心率监测 (OHRM) 的准确性取决于许多因素：手表需要恰到好处。由于传感器测量的是每次心跳时血流的变化，太大的压力会将血液推离传感器。但是，如果丢失，手表由于缺乏接触而无法获得良好的读数。使这种张力恰到好处可能会很棘手，尤其是当您的手腕随着时间的推移而伸展或收缩时。

光学心率传感器五、绝对温度

温度似乎是一个重要因素，大多数系统在温暖的条件下工作得更好。如果你有点冷，你的身体会限制表层血液流动以保持体温，从而使光学 HRM 变得更加困难。以我的经验，问题主要在于跑步时的体温，而不是绝对温度。我发现光学心率监测器在寒冷条件下的表现要好于我在温暖的情况下稍微出汗，而不是在温和的条件下使用熊臂跑步。

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