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[光学心率传感器]光学心率传感器详细功能讲解

日期:2022-07-19

  在日益数字化的世界中,光学心率传感器在可穿戴设备中的用途越来越多。这些设备有无穷无尽的应用,并提供从个人活动和健康水平到健康状况的所有信息。准确的生物识别传感器数据可以导致准确的健身和健康评估,但设计师和工程师究竟能用这些评估做什么?表 1 总结了当今健身应用中使用的一些常见评估,这些评估也具有经过验证的健康和医学意义。


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光学心率传感器一、最大摄氧量

身体活动的测量和身体对它的反应是确定改进水平的关键组成部分。今天的一些可穿戴设备开始使用 VO₂ max(最大耗氧量)来测量心血管健康的慢性变化。VO₂ max 越高,有氧运动时的表现就越好。然而,测量 VO 2 max 的可穿戴设备也可用于健康和医疗目的。例如,已经表明,较高的最大摄氧量还与降低死亡风险和提高从心脏事件中恢复的能力有关。

光学心率传感器二、静息心率

在考虑健身时,“休息”一词可能不是首先想到的,但心率的休息测量值可能是健身水平的重要指标。在不运动期间降低静息心率与增加健康有关。越能降低静息心率,就越有可能减缓心血管疾病的进展。


光学心率传感器三、心率恢复

同样,测量心率恢复——身体活动后心脏恢复到正常水平的能力——也可以预测健康水平和心脏功能。健康的心脏比不健康的心脏恢复得更快。较高的心率恢复表明耐力增强和心血管健康状况更好。要评估心率恢复情况,您可以查看活动期间的心率与停止运动后一到两分钟的心率之间的差异。


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光学心率传感器四、心率反应

心率传感器的另一个有用评估是在锻炼后大约一分钟内进行的,它是对运动的心率反应,这是生理性的。工作肌肉活动的增加导致交感神经系统活动的增加。健身水平越低,心率对运动的反应越强。通过定期训练,身体会适应。虽然心率仍会随着运动而增加,但身体必须更加努力地工作才能达到同样的速度增加。较高的心率反应与变时功能不全相结合,也有助于预测颈动脉疾病。


光学心率传感器五、心脏效率

定期锻炼还可以提高心脏效率,这是心脏所做的功与用于执行工作的能量的比率。心脏的效率越高,身体活动所需的跳动就越少。心脏效率可以是一个很好的心脏健康指标。心率效率下降与许多心血管问题相关,包括高血压。


光学心率传感器六、心率变异性

身体活动或身体压力也可以使用 HRV(心脏跳动之间的时间变异性)来评估。该测量表明心理社会或精神压力,以及运动过度训练。HRV 监测压力源对身体的影响,它与疲劳(精神和工作能力)以及执行精神和工作任务的准备情况有关。HRV 还可以预测心律失常和心房颤动的发生率。职业运动员使用 HRV 已经有一段时间了,但它现在才刚刚开始在消费类设备中受到关注。


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以上就是关于光学心率传感器详细功能讲解的分享,相信大家在看了以上的总结之后,也已经对这方面的知识有了一定的了解,想要了解更多关于光学心率传感器以及心率传感器的知识资讯,可以前往官网的客服进行咨询。


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